Somos much@s los que trabajamos sentados y pasamos largas horas con el culo pegado a la silla. Al final del día, podemos notar un incómodo dolor de espalda o lumbares que, si no se trata, puede acarrear problemas en un futuro.  Hablamos con Noelia Sendra, Fisioterapeuta en el Centro de Salud de Jávea y quien nos cuenta qué hacer para evitar ese molesto dolor cuando pasamos mucho rato sentados. ¿Por qué nos duele la espalda? Los dolores de espalda suelen ser provocados por un exceso de tensión muscular ligado a una falta de fuerza/tonificación. Un músculo tenso no es un músculo tonificado.  Para una buena estabilidad de la columna, necesitamos…